گرم کردن مناسب و نوشيدن مايعات فراوان در بسياري از موارد ما اين توصيه ها را مي شنويم و اغلب به آنها بي اعتنايي ميکنيم . عمل به توصيه هاي فوق مخصوصا" در افرادمبتلا به آسم ناشي از ورزش اهميت دارد . مطالعات جديد نشان داده اند گرم کردن مناسب متشکل از حرکات کششي و فعاليت سبک قبل از ورزش ( هر چند به مدت کوتاه ) مي تواند علائم ناشي از ورزش را تقليل دهد . مرحله سرد کردن و بازگشت به حالت اوليه نيز از تغيير سريع حرارت هوا در راههاي هوايي ممانعت نموده و از بروز علائم آسم بعد از ورزش پيشگيري مي نمايد . همچنين نشان داده شده که کم آبي بدن ، آسم را تشديدمي کند. بنابراين توصيه اکيد بر آن است که افراد مبتلا به آسم ناشي از ورزش قبل و درحين فعاليت از مايعات فراوان استفاده نمايند . به علاوه در صورت داشتن زمينه آسم ، مصرف داروهاي مناسب ( معمولا" استنشاقي) قبل از ورزش ( ١٥ دقيقه قبل ) را فراموش نکنيد . اين داروها معمولا" در ٩٠-٨٠% موارد مؤثر هستند و اثر آنها تا ٦ ساعت به طول مي انجامد