فواید آب : * حفظ سلامتی و كارایی سلولهای بدن. * رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق. * تنظیم درجه حرارت و خنك سازی بدن توسط تعریق. * كمك به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست. * مرطوب كننده پوست، چشمها، دهان و مجاری تنفسی. * افزایش انرژی بدن. چند نكته - هنگامی كه سردتان است جای نوشیدن چای و یا قهوه داغ، آب گرم بنوشید. - هر میزان كه دمای آب آشامیدنی به دمای بدن نزدیك تر باشد، آسانتر و سریعتر جذب بدن میگردد. آب خیلی سرد و یخ سبب تحریك بیش از حد كلیه ها میگردد. - نوشیدن آب داغ همراه با آب لیمو ترش پیش از صبحانه سیستم بدن شما را پاكیزه و تصفیه میكند. گوارای وجود! اشتراک گذاری فراموش نشود...