شاید به تجربه شخصی خودتون و یا شنیدن نظر پزشکان به این مطلب رسیده باشید که وقتی در طول روز به سراغ خوردن تنقلات می روید و یا هر از چند دقیقه ای چیزی به دهان می گذارید و میل می کنید، دیگر اشتهایی برای خوردن یک وعده غذایی کامل ندارید؛ در واقع با ریزه خواری اشتهای خود را کور می کنید و پاسخ مناسبی به غریزه گرسنگی خود نمی دهید. یکی دیگر از غرایزی که این چنین است غریزه جنسی است؛ احساس رضایت از روابط جنسی یکی از عوامل مهم رضایت زن و شوهر ها در زندگی و عامل پایداری نظام خانواده است که در اسلام به آن توصیه شده و در راستای همین پایداری نظام خانواده است که از ریزه خواری های جنسی نهی شده است. از جمله این ریزه خواریها نگاه کردن به نامحرم،صحبت هوس آلود با نامحرم خصوصا در محیط کار و یا تحصیل، دیدن عکسها و فیلمهای پورنو و یا خواندن داستانها و مطالب شهوت بر انگیز است که موجب بی اشتهایی جنسی نسبت به همسر شده و تبعات جبران ناپذیری را بر جای خواهد گذاشت .