یه رژیم از دکتر گرفتم تا 15 روز دیگه 7-8 کیلو کم میکنم : ) از امروز شروع شده . الان 55 کیلو ام 7-8 کیلو کم کنم میشم مرده ی متحرک : |

نه دیگه یه خورده کم کنم راضی میشم : )

15 روزه خوبه ها چهجور رژيميه ؟

یه برنامه غذایی هستش که واسه هر روز صبحونه و ناهار و شامتو باید طبق همون برنامه بخوری و میان وعده هایی که گفته شده
میخوای رژیم بگیری؟

خب همه رژيما اينجوريه اينكه تو مدت زمان كم 7.8كيلو لاغر شي جالبه
آره

چند کیلویی عطی جون؟
باید بری دکتر بهت رژیم بده. البته این رژیمی که من دارم من و شوهر خالم و دخدر خالم ازش استفاده کردیم خیلی خوب بوده

چند سال پيش رفتم رژيم تو تابستون 15 كيلو كم كردم الان 57 كيلو ام اضافه وزن ندارم نرمالم ولي دوست دارم چه 3 4كيلو ديگه كم كنم
چند ماه پيش از تو نت يه رژيم سيب زميني پيدا كردم صبح ظهر شب كلا سيب زميني آپز بود ولي تا 3 روز بيشتر ادامه ندادم 1كيلو كم كردم

نه عزیزم اونجوری که نمیشه بدنت بهم میریزه باید بری دکتر بهت رژیم بده. خودت که نمیتونی واسه خودت برنامه تنطیم کنی

ميدونم

میخوای اگه واسه من جواب داد بهت بگم برناممو امتحانش کنی؟ : )

: ) زحمتت ميشه
ممنون ميشم : )

نه عزیزم این چه حرفیه
اگه جواب داد برنامه رو واست خصوصی میفرستم. فقط 2 هفته دیگه اگه یادت موند بهم یاداوری کن اخه کم میام نت شاید یادم بره

مرسي
باشه حتما

خواهشات
فدا مداتم