بای بداخلاق.

سعی كنید روزها استراحت كنید تا شبها راحت بتوانید بخوابید ·

در نزدیكی تخت خوابتان صندلی بگذارید تا اگر از خواب بیدار شدید روی آن
نشته واستراحت كنید ·

ایستادن به رفتن، نشستن به ایستادن و خوابیدن به نشستن اولویت دارد ·

جایی كه می‌توانید بنشینید چرا می‌ایستید؟ ·


كار امروز را به فردا موكول كنید و كار فردا را به پس فردا ·

اگر حس كار كردن به شما دست داد كمی صبر كنید تا این حس از شما بگذرد ·

از همه دیرتر سر سفره رفته و زودتر بلند شوید تا زحمت چیدن و جمع كردن
سفره به شما تحمیل نشود ·

برای كار همیشه فرصت هست پس از استراحت غافل نشوید ·

در میهمانی‌ها حتماً با خود بالش ببرید شاید فرصتی برای استراحت بدست آوردید

به خواب نگویید كار دارم به كار بگویید خواب دارم