جهت عضويت در Donbaler و دنبال کردنِ سـیـاوشــ تمايل داريد ؟!

دنبالر یک میکروبلاگ چند رسانهای است که کاربران آن میتوانند یک ارسال با طول 1000 کاراکتر بهمراه تصویر، ویدئو، لینک و فایل داشته و با دنبال کردن کاربرانِ شبکه، افکار و نظرات خود را با سایرین به اشتراک بگذارند. گروهها، کارمندان، همکاران و انجمنها با ایجاد یک گروه عمومی یا خصوصی قادر به ارتباط با یکدیگر و اطلاع رسانی بوده و به کمک تکنولوژی RSS میتوانند تازه ترینهای شبکه را پیگیری نمایند. دنبالر توسط هر وسیلهی متصل به اینترنت از جمله تلفن همراه دنبالپذیر بوده و امکان ارسال پست توسط پیامک (SMS) را دارا میباشد!
تمرین عصر امروز 'شنبه' تیم فوتبال استقلال تهران در حالی برگزار شد كه بازیكنان اصلی این تیم در بازی شب گذشته در برابر آلومینیوم هرمزگان تنها دقایقی به ریكاوری پرداختند و امیر قلعه نویی سرمربی تیم پا به توپ شد .
14 سال و 1 ماه و 29 روز و 19 ساعت و 54 دقيقه قبلتمرین تیم استقلال از ساعت 19 امروز در كمپ زنده یاد ناصر حجازی آغاز شد.
پیش از شروع تمرین اعضای كادر فنی بازیكنان استقلال را جمع كرده و دقایقی با آنان صحبت كردند.
سپس بازیكنان این تیم زیر نظر امیر حاج قاسم مربی بدنساز آبی پوشان به گرم كردن بدن خود و انجام ریكاوری پرداختند.
بازیكنانی كه شب گذشته 90 دقیقه در تركیب تیم استقلال مقابل آلومینیوم حضور داشتند پس از 20 دقیقه انجام ریكاوری بدن های خود را سرد كرده و محل تمرین را ترك كردند.
14 سال و 1 ماه و 29 روز و 19 ساعت و 54 دقيقه قبلسایر بازیكنان استقلال زیر نظر كادر فنی به پاسكاری و حفظ توپ پرداختند.
مجتبی جباری همچون جلسات گذشته جدا از سایر بازیكنان به دویدن به دور زمین و انجام حركات سرعتی زیر نظر حاج قاسم مربی بدنساز پرداخت.
از بین دروازه بانان استقلال، فقط سید حسین حسینی زیر نظر حمید بابازاده تمرین كرد.
پس از ترك محل تمرین توسط بازیكنان اصلی، سایر بازیكنان استقلال با گذشت 50 دقیقه از تمرین، در قالب دو تیم نارنجی و آبی فوتبال بازی كردند كه امیر قلعه نویی در تیم آبی بازی كرد.
باتوجه به حضور تنها یك دروازه بان در تمرین امروز، حمید بابازاده سنگربان تیم نارنجی بود.
امیر قلعه نویی در خلال بازی فوتبال به سید حسین حسینی دروازه بان دوم آبی پوشان پس از دریافت چند گل، تذكر داد.
تنها 50 نفر از هواداران استقلال این تمرین را تماشا كردند.