ورزش گونه: اگر مي‌خواهيد صورتتان لاغرتر و استخوان گونه‌تان مشخص‌تر شود، بايد عضلات گونه‌ را ورزش دهيد. ورزش‌هاي زيادي براي عضلات گونه وجود دارد اما يكي از موثرترين‌ آنها، اين است كه دهانتان را پر از باد كنيد و هوا را در سمت چپ و راست صورتتان جابجا كنيد. اين ورزش را 50 بار در روز با حداكثر فشاري كه مي‌توانيد انجام دهيد. ورزش فك: مي‌خواهيد خط فك مشخصي داشته باشيد؟ بايد روي عضلات صورت‌تان كه باعث باز و بسته شدن دهان مي‌شوند، كار كنيد. براي تقويت اين عضلات، دهانتان را تا جايي كه مي‌توانيد باز كنيد و بعد از چند ثانيه، ببنديد. اين ورزش را 5 بار در روز تكرار كنيد. ورزش ديگري هم وجود دارد؛ با دهان بسته سعي كنيد فك پايينتان را به سمت چپ و راست حركت دهيد. اين 2 ورزش به شما در به دست آوردن ظاهري دلخواه كمك مي‌كنند. به نقل از: salamat.ir منبع: WebMD