وقتی هر بی سوادی مربی ورزشی میشه ... . انجام نادرست حرکات ورزشی سبب خیلی آسیب های جسمی میشه بفهم نفهم

خو تو سالن میخایم تمرین دو کنیم..بهش میگه استارت بزن تا جایی ک جا داری بدوو ... . 26 دور ..دور زمین بسکتبال ... بنظرت با استارت سریع باید شروع کرد؟؟؟؟؟؟

هیچی دیگ دختره سر دور15 کمتر بود غش کرد وسط زمین

@نــازی SG

خوب حق داری والا

سوگند کوش؟

با پرستارش طبقه سوما من طبقه وسط روزنامه میخونم و خبرای ریاست جمهوری رو با ای پدم پیگیری میکنم

خوبه

شی شده

بچه رو دادی دست پرستار خودت روزنامه میخونی؟

خوب اون زنه خیلی هم مهربونه....لیسانس زبان فرانسه هم هست با بچه ام کار میکنه

ای وای... کدوم ورزش رزی؟ :O

آمادگی جسمانی

اول باید استارت اروم باشه بعد کم کم دورای اخر سرعتی این اول بدوبدو دیگه هیچ وسطش افتاد

منم که همه نکاتو رعایت کردم دور اخر پاهام بی حس شد بعد26دور افتادم بزور بلندم کردن .. قدرت بدنیم کمه

اصن 26 دور نمیشه .... من 5 دور واسه تربیت بدنی دویدم... مردم یعنیییییی

میشه .... من تو تمرینا میتونم راحت ولی تو مسابقه خیلی اذیت شدم..فک کنم چون قبلش هم حرکات دیگه رو رفتیم اذیت شدم..همین پریروزام تونستم 26 دور راحت برم