امیرحسین ادیب
باورهای روزانه ی مثبتی داشته باشید: دوباره ذهن خود را با عقاید مثبت شکل بدهید. برای مثال به خود بگویید: «خویشتن را همینطور که هستم، دوست دارم.» یا «خودم را با شرایط کنونی ام می پذیرم.» چنین جملاتی را هر روز تکرار کنید.
امیرحسین ادیب
رشدی معنوی داشته باشید: هنگامی که ساعاتی را به رشد غیرمادی (روحانی) اختصاص می دهید، دوست داشتن خودتان به امری خودکار تبدیل می شود. در نتیجه پس از گذشت مدت زمانی، به فردی دوست داشتنی، مهربان، آرام و دلسوز تبدیل می شوید. به این ترتیب روز به روز ذهنی را پرورش می دهید که زیباتر فکر می کند.
امیرحسین ادیب
به خودتان راست بگویید: اگر می خواهید خود را دوست بدارید، درباره ی هیجانات و شور و اشتیاقتان با خود روراست باشید. برای مثال اگر خوشحال یا غمگین هستید، شادی و غمتان را بروز دهید. هنگامی که درباره ی احساستان راستگو باشید، سعی نمی کنید برای دفن احساسات منفی به خود دروغ بگویید. در این حالت، پذیرش احساسی که به وجود آمده است، افکارتان را به خوبی جهت می دهد. همانگونه که می دانیم افکار قابل تغییر هستند، به طوری که با عوض شدن آنها شاهد رشدی چشمگیر خواهیم بود.
امیرحسین ادیب
خودتان را ببخشید: اگر در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده اید و بعد احساس بی ارزشی کرده اید، باید خود را ببخشید. همه ی ما اشتباه می کنیم، پس بی شک نباید خود را تنبیه کنیم. اگر احساسات شما از کودکی تاکنون بارها دچار آسیب شده است، آنها را فراموش کنید و بخاطر تمامی آن چالش ها از خود معذرت بخواهید و خویشتن را ببخشید. بخشیدن مثل آزاد کردن یک زندانی است. در این هنگام تصور کنید آن زندانی خود شما هستید. اینک چه حسی دارید؟!
امیرحسین ادیب
به خود اعتماد کنید: به توانایی هایتان شک نکنید و بدانید تغییرات بسیار مهمی را می توانید در زندگی تان ایجاد کنید. همچنین می توانید خود را با نتایج دلخواهتان پشتیبانی کنید. پس به خود اعتماد کنید و بدانید که می توانید بیشتر از آنچه فکر می کنید، کار مفید انجام بدهید.
امیرحسین ادیب
نگرانی ها را از خود دور کنید: یکی از ارکان های دوست داشتن خود، این است که به نگرانی ها اجازه ندهید شما را احاطه کنند. در ابتدا ممکن است تصور کنید سپری کردن روزهای زندگی بدون هیچگونه نگرانی سخت و غیرممکن است؛ اما باید بدانید با نگرانی، کاری از پیش نمی رود. به جای نگرانی به موضوعاتی که برایتان مزاحمت ایجاد کرده است، فکر کنید و به دنبال چاره باشید. در این میان تنها یک راه برای رسیدن به شادی وجود دارد «نگرانی هایی را که فراتر از قدرت ما هستند، متوقف کنیم».
امیرحسین ادیب
قدردان تلاش هایتان باشید: همیشه برنده شدن یا در بالاترین درجه ایستادن مهم نیست، بلکه مهم تلاشی است که برای دستیابی به هدفتان انجام داده اید. اطمینان داشته باشید از نهایت تلاشتان برای بدست آوردن آرزوهایتان استفاده کرده اید. از خودتان تشکر کنید، حتی اگر در انجام اهدافتان ناموفق باشید.
امیرحسین ادیب
با خود مهربان باشید: هنگامی که درباره خودتان با مهربانی شروع به فکر کردن می کنید، عشق به خود در شما چندین برابر خواهد شد. این نوع فکر کردن را به عادتی روزانه تبدیل کنید. مقابل آینه بایستید و این کار را انجام بدهید. شخصی که در آینه می بینید، غریبه نیست، بلکه تصویر خود شماست. پس او را دوست بدارید، زیرا با رشد چنین افکاری، به طور طبیعی از عملکردهای روزانه تان پشتیبانی کرده اید و این کار در شما باعث رشد اعتماد به نفس می شود.
امیرحسین ادیب
از خود کمتر انتقاد کنید: آیا خودتان را به خاطر انجام ندادن مسائل جزئی سرزنش می کنید؟آیا صدای کوچکی در ذهنتان وجود داردکه مدام به شما می گوید تو خوب نیستی چون اشتباه می کنی و دیگران تو را ابله فرض می کنند؟ اگر پی برده اید که مدام خودتان را سرزنش می کنید، بکوشید این کار را دیگر انجام ندهید. پس به خاطر بسپارید توانایی انجام کاری صد برابر مهمتر از باهوش بودن است.
امیرحسین ادیب
بدانید چه کسی هستید: به آنچه باعث شده است خود کنونی تان باشید، فکر کنید. همان گونه که یک گل برای رشد و شکوفایی به نور خورشید و آب نیاز دارد، یاد بگیرید هر روز با انجام چه فعالیت هایی می توانید باعث رشد و ترقی خودتان بشوید. به خاطر همه ی چیزهای خوبی که در خود می بینید، خویشتن را دوست بدارید،خطاهایتان را بپذیرید و از آنها فرار نکنید و خودتان را همانطور که هستید، باور کنید.
امیرحسین ادیب
فردا یک راز است نگرانش نباش. دیروز یک خاطره بود حسرتش را نخور. و اما امروز یک هدیه است قدرش رو بدان. نمیتوان برگشت و آغاز خوبی داشت، می توان آغاز کرد و آغاز خوبی داشت.
امیرحسین ادیب
هر بار که به کسی لبخند می زنید حرکتی از عشق است، هدیه ای به آن شخص، یک چیز زیبا. “صلح و آشتی با یک لبخند آغاز می شود”
امیرحسین ادیب
ما همه رویاهایی در سر داریم… و در عمق روح مان بر این باوریم که دارای استعدادی خاص هستیم که می توانیم تفاوتی ایجاد کنیم، که می توانیم به شیوه ای خاص با دیگران تماس داشته، می توانیم دنیای بهتری بسازیم. یکی از آرزوهایتان چیست؟ شاید رویایی است که فراموش کرده اید و یا می خواهید از آن چشم پوشی کنید. اگر آن رویا امروز واقعیت داشت، زندگی شما چگونه می بود؟ اکنون لحظه ای آرام بگیرید و بیاندیشید که واقعا از زندگی تان چه می خواهید.
امیرحسین ادیب
سلام، سلام، سلام. سال جدید را به تمامی شما عزیزان و همراهان گرامی تبریک عرض میکنم. امیدوارم سال جدید را با دلی پر از مهربانی، صبوری، سپاسگذاری از نعمت های خداوند، گذشت، صداقت و… شروع کرده باشید. همیشه سعی کنید مثبت اندیش باشید و مثبت فکر کنید. یک جمله معروفی است که میگوید: «افکار تبدیل می شوند به اجسام». کائنات به افکار ذهن شما پاسخ می دهند و کار ندارند که آیا شما به چیزهای خوب و مثبت فکر میکیند و یا بد و منفی. پس از همین الان تصمیم بگیریم که بدبینی را کنار گذاشته و به خانواده، اطرافیان و مردم به افکار و سلیقه هایشان احترام بگذاریم. «سال یک هزارو سیصدو نودو دو مبارک» «هر روزتان نوروز نوروزتان پیروز» در پناه خداوند
امیرحسین ادیب
بلاگ سایت راه اندازی شد !!! آدرس وبلاگ: www.amirhosseinadib.com/blog آدرس اصلی: www.amirhosseinadib.com
امیرحسین ادیب
بازدید
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
امیرحسین ادیب
·
موبایل ·
ابزارک ·
کلید اشتراک ·
میانبر ·
راهنما ·
شرایط خدمات ·
حریم خصوصی ·
API ·
نقشه سایت ·
تبلیغات ·
تماس
ديدگاه
10 
