2 دیدگاه
18 
2 ديدگاه
دوستت دارم عزيزم
 |
علیرضا22 |
 |
مرد - مجرد |
 |
امتیاز: 8410 |
بازدید(15456 دفعه)
این ارسال را بازنشر کرده است.
تو دختر شدی نه برای در حسرت ماندن یک بوسه! برای. . . خلق بوسه ای از جنس آرامش. . . تو دختر نشدی که همخواب آدم های بیخواب شوی! دختر شدی که برای خواب کسی رویا باشی! تو دختر نشدی که. . . در تنهایت. . . . حسرت آغوشی عاشقانه را داشته باشی. . . دختر شدی تا آغوشی در تنهایی عشقت باشی...! 
این ارسال را بازنشر کرده است.
·
موبایل ·
ابزارک ·
کلید اشتراک ·
میانبر ·
راهنما ·
شرایط خدمات ·
حریم خصوصی ·
API ·
نقشه سایت ·
تبلیغات ·
تماس
فعلا که صدا ندارن و بیحالن تا فردا ببرمشون دکتر
خواب بعد از ظهر برای ریکاوری عضلانی خوب است
13 سال و 11 ماه و 28 روز و 4 ساعت و 14 دقيقه قبلتعطیلات موقعیت خوبی است که بعد از مدت ها پس از صرف ناهار، به سراغ لذت خواب فراموش شدۀ بعد ازظهر بروید. بسیاری از متخصصان خواب، خواب بعد از ظهر را میستایند و بر این باورند که احیای این خواب، فرآیندی تدریجی است. از ساعت 1 بعد از ظهر، زمانی که فعالیت ذهنی رو به کاهش میگذارد، خواب بعد از ظهر به کاهش میزان کورتیزول (هورمون استرس) کمک میکند و باعث ریکاوری عضلانی و باسازی فعالیت مغزی میشود. اگر شما صبح فعالیت جسمی داشته اید، این زمان خوابِ تکمیلی به عنوان یک بازسازندۀ بسیار خاص عمل خواهد کرد.
چرت زدن واقعاً یک هنر است!
13 سال و 11 ماه و 28 روز و 4 ساعت و 14 دقيقه قبلچرت شاهانه: در این خواب عموماً فرد به راحتی دراز میکشد، ویژگی خاص این خواب این است که هیچ محدودیت زمانی ندارد.
چرت استراحت: شناخته شده تر و رایج تر است، این خواب عموماً بین 5 تا 30 دقیقه طول میکشد. این خواب نیز بیشتر از این که نشسته باشد به شکل دراز کش انجام میشود.
چرت کوتاه: بسیار سریع است، کمتر از 5 دقیقه؛ و باعث از بین رفتن استرس میشود. این خواب کوتاه قبل و بعد از فعالیت ورزشی به کار میرود.
حالا انتخاب با شما است که هر کدام از انواع چرت زدن و خواب های کوتاه را مناسب با خودتان انتخاب کنید!