خواب بعد از ظهر برای ریکاوری عضلانی خوب است
تعطیلات موقعیت خوبی است که بعد از مدت ها پس از صرف ناهار، به سراغ لذت خواب فراموش شدۀ بعد ازظهر بروید. بسیاری از متخصصان خواب، خواب بعد از ظهر را می‌ستایند و بر این باورند که احیای این خواب، فرآیندی تدریجی است. از ساعت 1 بعد از ظهر، زمانی که فعالیت ذهنی رو به کاهش می‌گذارد، خواب بعد از ظهر به کاهش میزان کورتیزول (هورمون استرس) کمک می‌کند و باعث ریکاوری عضلانی و باسازی فعالیت مغزی می‌شود. اگر شما صبح فعالیت جسمی داشته اید، این زمان خوابِ تکمیلی به عنوان یک بازسازندۀ بسیار خاص عمل خواهد کرد.

گریه کن زیرا که دُخت آفتاب

بی خبر باید بخوابد در تراب



این دل یاس است و روح یاسمین

این امانت را امین باش ای زمین

منم تموم کردم اینو میرم سراغ کتاب تو

مث اون عکست که مصطفی گذاشت؟

بعد20روز و 11 ساعت منور فرمودین دنبالرو با بازنشراتون

وحید توام خوشحالیا

یه #عاففرین ِ عمیق
بجا اینکه بینی رو پیشی کنن یکم پیش بینی نمی‌کنن که ..
من که زبونم [!] (همون مو) در آورد بسکه به دوستان گفتم دماغتونو عمل نکنین #تکراری میشه و همه مثه هم .

- - -
البته در مورد این یارو، مُدل موهاشم تحسین برانگیزه ..

هر کدوم از ما انقد بدبختی و گرفتاری داریم که دیگه به حرفای صدمن یه غاز ِ مجازی نمیرسه و اینجام واسه تفریح میایم که بلکه یکم بگیم و بخندیم . . !! ( این خطُ پر رنگ تر بخون )

اینجا اونقد بی ارزشه که حتی نباس بهش فک کرد اما چه کنیم که گاها غرق میشیم درِش : ) !!

فک میکنم اینبار باید بگم , و امیدوارم اولین و آخرین بارم باشه . !

قضاوت ِ بیجا ممنوع ؛ حرفای مزخرف و بی اساس ممنوع / حداقل واسه شمایی که دوست ِ و منی که دوست شمام . !!

گفته بودم هرکی واسم زیر و رو بکشه میزارمش زیر پام - >

گفته بودم هر کی دربارم حرفی بزنه و قضاوتی کنه ازش نمیگذرم - >

حس ِ دوستی ِ یه نفر به تو یه امانته و نباس بش خیانت کرد ->

در آخر -> به بضیا باید بگی : دوستی و دوس داشتنت به درد خودت میخوره و عمه ت ، پاشو جم کن بساطتُ -> !

فک میکردم میشه رو بضیا حساب کرد اما اون #بضیا-کجا-و-من-کجا !!

دلم میخواست فقط خوبیاتونُ ببینم , اما خودتون اصرار داشتین که بدیاتونُ قاب کنید رو پیشونیتون ..

همیشه تلاشم بر این بود که تا جایی که ممکن ِ دوستیامو حفظ کنم حتی اگه با پا گذاشتن روی حق خودم همراه باشه اما مثل اینکه جدی جدی باید خط کشید رو برخی دوستیا !!

#هی-رفیق !! یکی ُ واسه هر روز داشته باش نه هروز یکی ُ !!

امیر حسین ممنون داداش
مبارکه صاحبش

4