golpary - گـلـپــری

گـلـپــری

در عاشقان امام حسین

اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ . . . فـانـوس اشـک هـایـتـان را روشـن کـنـیـد ، مـاه غـریـبـی شـهـیـد نـیـنـواسـت . . .

1 ديدگاه

26

12 سال و 10 ماه و 23 روز و 19 ساعت و 31 دقيقه قبل سنجاق شده

و 19 کاربر دیگر »

گـلـپــری

در دوره

بازمممممممممممم که #ســــــــــــــــــــرعـــــــــــت #دنبالــــــــــر #سقوط کرد

ديدگاه

15 سال و 19 روز و 15 ساعت و 47 دقيقه قبل

گـلـپــری

در دوره

بعضیا . . . یه نفرن . . . اما وقتی نیستن . . . همه تنهان . . .

2 ديدگاه

5

15 سال و 19 روز و 15 ساعت و 50 دقيقه قبل

این ارسال را بازنشر کرده‌اند.

گـلـپــری

در به سلامتی . . . ؟

به سلامتی اونایی که... به پدر و مادرشون احترام میزارن و میدونن تو خونه ای که بزرگترها کوچیک بشن.... کوچیکترها هرگز بزرگ نمیشن ......

2 ديدگاه

9

15 سال و 19 روز و 15 ساعت و 59 دقيقه قبل

و 2 کاربر دیگر »

این ارسال را بازنشر کرده است.

گـلـپــری

در بهداشت و سلامت

.:: یازده ماده افزایش دهنده عمر ::. :::> دیدگاه

7 ديدگاه

5

15 سال و 19 روز و 16 ساعت و 3 دقيقه قبل

دیدگاه

نمایش همه‌ی 7 دیدگاه ارسال شده »

گـلـپــری

9. انگور قرمز
▪ محتویات: انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان های قوی کاتچین و نوعی پلی فنول به نام رسیراترول می باشد.
▪ اثرات آن روی سلامتی: کاتچین به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که رسیراترول میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان های پوستی و سایر سرطان ها جلوگیری می کند.
▪ بهترین راه استفاده: نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافی است. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند اثرات خوب این ماده را از بین ببرد.

10. اسفناج
▪ محتویات: اسفناج یکی از سالم ترین سبزیجات به حساب می آید. به اندازه ی سیر در خود آنتی اکسیدان داشته و منبع خوبی برای اسید فولیک و ویتامین های A و C به شمار می رود.
▪ اثرات آن روی سلامتی: اسفناج تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامتی شما دارد. با سرطان، بیماری های قلبی و اختلالات مغزی مبارزه می کند.
▪ بهترین راه استفاده: اسفناج خام یا بخارپز شده بهترین نوع خوردن این ماده ی مفید غذایی می باشد. می توانید آن را با گوجه فرنگی، گردو و تخم مرغ آبپز ترکیب کرده و سالادی خوشمزه بسازید.

11. رازیانه
▪ محتویات: رازیانه که جزء سبزیجات ایتالیایی است، حاوی مقدار زیادی ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و آهن می باشد.
▪ اثرات آن روی سلامتی: رازیانه به برطرف کردن مشکلات گوارشی کمک می کند. آهن و ویتامین A موجود در این گیاه به سلامت پوست و ناخن کمک بسزایی می کند. از خستگی و کم خونی نیز جلوگیری می کند.
▪ بهترین راه استفاده: رازیانه را می توانید به صورت های مختلفی استفاده کنید: خام، بخار پز شده یا سرخ شده.

15 سال و 19 روز و 16 ساعت و 2 دقيقه قبل