منم سلام
خوب به منم بگو تو عزیزتر از این حرفایی . . . باشه؟

تو که میدونی چقدر برام عزیزی که

✔ ...

یسک میدونم . . .

آمین

@یاس
@فوژان
@آناهیتا
@Jangal
@VAHID

yessssssssssssssssssssssss

اوووووووووووووووووووف...عچب چیزیه

گل پسر باید تو گروه یه پست جدید بزنی

آهااااااااا چشم

سلام دوستان بزرگوار.واقعامتشکرم.چراکه زیزباران محبتتان خیس شده ام.هنوزباجغرافیای این سایت صمیمی آشنا نیستم.بخصوص بالب تابی عتیقه که ایدجی باخودش به یدک میکشد و عینهو این یک لاقبا.مارکوپولویی ایران گرد است.امیدوارم کمکم کنید تابیشتربیاموزم.که:
تابدین جابهردینارآمدم / چون رسیدم. مست دیدارآمدم./درود برشما.

موفق باشيد. سوالي داشتين بپرسين. اينجا هركي بتونه جواب ميده.

همیشه مامان دعوام میکنه میگه نگو #خداگندست . . . میگم مامان #خدای من بزرگ نیست! #خدای #من #گندست . . .: ) هنوزم بزرگ نشدم انگار

ب ِ نـظرم گـاهـی وقـتا لازم ِ ک ِ بـچـ ه بـاشیم ُ بمونـیـم .. : )

دیگه ببین من چقدر از جونور میترسم دیگه

= )))) :_*

فدای مهربونیات

سلامت باشی [!]

کیلوهای بیشتری برای کم کردن وجود خواهد داشت
علاوه بر تأثیر یویو، عواقب دیگر این رژیم ها بسیار خشن و متعدد هستند. ممکن است این عواقب بسیار شدید و ناشناخته باشند، برخی از عوارض، عبارتند از: به هم خوردن سیکل ماهانه، افزایش کمبود ویتامین ها و املاح معدنی، چاقی در طولانی مدت، خطر شکستگی اعضا و...
عوارض روانی این رژیم ها را نیز نباید نادیده گرفت، مانند مشکلات رفتاری تغذیه ای یا کاهش اعتماد به نفس.

طرفداران رژیم های سختگیرانه، اغلب خود را در یک حلقۀ جهنمی زندانی می‌کنند: آنها خود را بیشتر و بیشتر از همه چیز محروم می‌کنند تا کمتر و کمتر وزن کم کنند، آنچه که احتمال بروز افسردگی را با خود به همراه دارد.

لاغر شدنِ آهسته اما مطمئن

برای لاغر شدن بدون خطر رژیم های یویو، راه حل معجزه آسایی وجود ندارد. باید وقت گذاشت و ریتم بدن را پذیرفت."ایده آل ترین وضعیت این است که کاهش وزن در یک هفته بین 500 گرم تا 1 کیلوگرم باشد." همه می‌دانند که داشتن تغذیه ای متعادل، کلید کاهش وزنی مؤثر است.

اما یک تغذیۀ خوب چیست؟ بیشتر مردم نمی‌دانند.

به همین دلیل است که برای رژیم گرفتن باید به یک متخصص تغذیه یا متخصص رژیم درمانی مراجعه کرد. او یک برنامۀ شخصی برای شما تنظیم می‌کند و شما را از مصرف داروهای لاغری نهی می‌کند.
در نهایت، باید بدانید که ورزش ضروری است. ورزش کردن، سوزاندن چربی ها، حفظ توده های ماهیچه ای و خوش خلق و خو بودن را تضمین می‌کند.

ممنون

غذا نخوریم

جناب #سجی عکس جدید موبارک . شیرینی نمیدی؟

...

دوستدار تو پست مردم تبریک میگن
خطابی چیزی یا تو پست خودم لا اقل
بعد شیرینیم میخوای؟