مصرف روزانه یک عدد قرص #آسپرین ۸۱ گرمی می تواند از #حمله#قلبی، #سکته#مغزی و حتی #سرطان پیشگیری کند. البته مصرف آسپرین بدون عوارض جانبی نخواهد بود، پس بدون #مشورت#با#پزشک خود شروع به مصرف این قرص نکنید.
برای افراد بالغ، #هفت الی #هشت#ساعت#خواب#شبانه توصیه می شود. اگر شب ها دیر به رختخواب می روید، باید بدانید که محرومیت از خواب، خطر ابتلا به #سرطان و #بیماری های #قلبی را افزایش می دهد.
چهار سال پس از #ترک#کردن#سیگار، شانس افراد سیگاری برای ابتلا به #حمله های #قلبی همانند فردی خواهد بود که هیچ گاه سیگار نکشیده است. همچنین پس از ده سال ترک سیگار، خطر ابتلا به #سرطان#ریه به صفر خواهد رسید.
خادمه ي اباعبدالله عظم الله اجورنا !
12 سال و 10 ماه و 21 روز و 13 ساعت و 49 دقيقه قبل توسط موبایل