واسه ی دیدن بارون اشکام
دوباره خاطره هامو سوزوندم
ولی تو اینجا نبودی ببینی
چجوری پای نگاه تو موندم
تو نبودی که ببینی دلم رو
چجوری عاشق عشق تو مونده
منی که بی تو یه لحظه نبودم
کی دل خاطرهاتو شکونده؟
میون رنگ عجیب نگاهت
یکمی فاصله مونده تا دریا
تا دل خسته نفس به نفس شه
تو بیا واقعی شو خود رویا
خواب بعد از ظهر برای ریکاوری عضلانی خوب است
تعطیلات موقعیت خوبی است که بعد از مدت ها پس از صرف ناهار، به سراغ لذت خواب فراموش شدۀ بعد ازظهر بروید. بسیاری از متخصصان خواب، خواب بعد از ظهر را میستایند و بر این باورند که احیای این خواب، فرآیندی تدریجی است. از ساعت 1 بعد از ظهر، زمانی که فعالیت ذهنی رو به کاهش میگذارد، خواب بعد از ظهر به کاهش میزان کورتیزول (هورمون استرس) کمک میکند و باعث ریکاوری عضلانی و باسازی فعالیت مغزی میشود. اگر شما صبح فعالیت جسمی داشته اید، این زمان خوابِ تکمیلی به عنوان یک بازسازندۀ بسیار خاص عمل خواهد کرد.
چرت زدن واقعاً یک هنر است!
چرت شاهانه: در این خواب عموماً فرد به راحتی دراز میکشد، ویژگی خاص این خواب این است که هیچ محدودیت زمانی ندارد.
چرت استراحت: شناخته شده تر و رایج تر است، این خواب عموماً بین 5 تا 30 دقیقه طول میکشد. این خواب نیز بیشتر از این که نشسته باشد به شکل دراز کش انجام میشود.
چرت کوتاه: بسیار سریع است، کمتر از 5 دقیقه؛ و باعث از بین رفتن استرس میشود. این خواب کوتاه قبل و بعد از فعالیت ورزشی به کار میرود.
حالا انتخاب با شما است که هر کدام از انواع چرت زدن و خواب های کوتاه را مناسب با خودتان انتخاب کنید!
طرز تهیه:
ین دسر علاوه بر شیرینی دلپذیر بستنی، به دلیل طعم خاص اسپرسو و کافئین موجود در آن خستگی شما را رفع میکند.
دسری سریع و خوشمزه که مناسب تابستان است. ژلاتو آفوگاتو بهمعنی «بستنی غرق شده» میباشد و این دسر ایتالیایی، در واقع یک اسکوپ بستنی شناور در یک فنجان اسپرسو است.
4 فنجان را آماده کرده، یک اسکوپ بستنی داخل هر یک قرار میدهیم.
داخل هر فنجان ½ پیمانه اسپرسو داغ بریزید به اندازهای که روی بستنی را بپوشاند.
روی فنجانها را با خامه زده شده و در صورت تمایل بیسکوییت تزئین کنید.
دیشب بابام اومد ۲ تا پس گردنی آبدار بهم زد کامپیوترم از برق کشید تازه از اتاقمم بیرونم کرد گفت برو تو حال بگیر کپه مرگتو بزار! ولی اشتباهش اینجا بود که گوشیمو نگرفت
@آناهیتا یه زمان ملت کارشون که با کامپیوتر تموم میشد روی کیبورد و مانیتور و کیس کاور می کشیدن! یعنی در حد رو مبلی پذیرایی! این روزا وقت نمیشه بدبختو خاموش کنیم خنک شه!!!
واسه ی دیدن بارون اشکام

12 سال و 11 ماه و 6 روز و 15 ساعت و 4 دقيقه قبلدوباره خاطره هامو سوزوندم
ولی تو اینجا نبودی ببینی
چجوری پای نگاه تو موندم
تو نبودی که ببینی دلم رو
چجوری عاشق عشق تو مونده
منی که بی تو یه لحظه نبودم
کی دل خاطرهاتو شکونده؟
میون رنگ عجیب نگاهت
یکمی فاصله مونده تا دریا
تا دل خسته نفس به نفس شه
تو بیا واقعی شو خود رویا
مازیار فلاحی