@گـلـپــری

♥　　　　 (██)　　(██)
♥　　　 (████)　(████)　　　　　
♥　　　(███████████)
♥　　　(██████████)
♥　　　　(████████)
♥　　　　　 (█████)
♥　　　　　　(███)
♥　　　　　　(██)
　　　　　(██)
　　　　(█) ♥　♥　♥　♥　
　　(▓▓)　(▓▓)♥　♥　♥　♥　♥　
　(▓▓▓▓▓▓▓▓) ♥　♥　♥　♥　♥　
　(▓▓▓▓▓▓▓▓) ♥　♥　
　(▓▓▓▓▓▓▓) ♥　♥　♥　♥　♥　♥　
　　(▓▓▓▓▓)　♥　♥　♥　♥　♥　
　　 (▓▓▓▓)
　　　(▓▓)
♥　　　　　　 (▒)
♥　　　　 (██)　　(██)
♥　　　 (████)　(████)
♥　　(███████████)
　　　(███████████)
♥　　　(██████████)
　　　　(████████)
　　　　　 (█████)
♥　　　　　　(███)
♥　　　　　　(██)
　　　　　(██)
　　　　(█)
　　(▓▓)　(▓▓)
　(▓▓▓▓▓▓▓▓)
　(▓▓▓▓▓▓▓▓)
　(▓▓▓▓▓▓▓)
　　(▓▓▓▓▓)　
　　 (▓▓▓▓)
　　　(▓▓)　　　█████████
　　　(▓)　　███████████
　███████　　███　███
　　████　　　　███　███
　　████　　　　███　███
　████████████████████
█████████████████████
██ (█)(█)(█)█████ (█)(█)(█)█
█(█---------(█)████(█)---------(█)█
_(█______ (█)_____(█_______█)
___(█)(█)(█)_______ (█)(█)(█


تولدت مبارک بهترینم . . .
ببخش اگه دیر شده...خودت میدونی که نبودم...

ایشالا که به آرزوهات برسی و 100سال عمر ِ باعزت داشته باشی خانومی...

گلپری نمیگی

یااااااااااسی

من دیدیم که توی ایران هم درست از آب دراومده!!! دیدم که میگما!!!

صدفی بی سلول میشیااااااااااااااا

نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.

سیب یك میوه قلیایی و تمیزكننده بدن است و به علت دارا بودن پكتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می‌‌كند . اگر روده تنبلی دارید سیب را روی آتش ملایمی بپزید و آن را میل كنید البته حتما از ظرف لعابی یا تفلون استفاده كنید زیرا به این طریق پكتین و ویتامین‌های آن حفظ می‌شود.

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست. برای تهیه شربت سیب یك كیلو سیب را شسته و با پوست قطعه ‌قطعه كنید و در یك لیتر آب بپزید سپس آن را با پارچه نازكی صاف كنید و چند حبه قند به آن اضافه كنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید. روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.

سیب میوه‌ای كلسیم‌دار است كه به جذب كلسیم نیز كمك می‌كند.

این میوه #خستگی #مفرط بدن را از بین می‌برد و #دم‌ #كرده برگ آن #ادرارآور و #درمان‌كننده #التهاب #كلیه و #مثانه است.

نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.

این میوه مقوی كبد و اشتهاآور است و برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است. خوردن سیب حتی برای آنهایی كه بیماری قند دارند مفید است چون قند خون را بالا نمی‌برد.

پوست سیب را مانند چایی دم كنید و بیاشامید. این چایی بهترین دوست كلیه است.

آب سیب را با آبمیوه‌گیری در منزل تهیه كنید و فورا آن را بنوشید زیرا در اثر ماندن آنزیم‌های خود را از دست می‌دهد.

مراقب باشید دانه‌های سیب را نخورید زیرا دارای سیانید بوده و مصرف زیاد آن ایجاد مسمومیت می‌كند.‬

✔ اگر فشار خون‌تان بالاست، #كشمش بخورید

60 عدد كشمش تقریبا می‌شود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلی‌گرم پتاسیم است كه هر دو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه می‌شوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلی‌فنل‌های موجود در مواد‌غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.

پياز، سير، پيازچه و موسير حاوى آليسين و كوئرستين هستند كه هر دو آنها خطر حمله قلبى را كاهش مي دهند و به عملكرد سيستم ايمنى بهبود مى بخشند. گل كلم نيز حاوى سولفورافان است كه يك ماده ضد سرطان به شمار مي رود.

انگور و كلم بنفش حاوى آنتوسيانين هستند كه از سلول ها در برابر آسيب هاى اكسيداسيون محافظت مى كنند و در نتيجه آن ظهور علائم پيرى به تاخير مى افتند. اين مواد مغذى كه مسئول رنگ تيره ميوه ها هستند به فرآيند درك و استدلال كمك مي كنند و ساير آنتى اكسيدان هاى موجود در آنها نيز ضد سرطان هستند.

مواد غذايى قرمز رنگ ليكوپن دارند. اين ماده يك ضد سرطان شناخته شده است. اسيد الاجيك موجود در اين محصولات نيز خطر آسيب ديدن DNA را كاهش مى دهد. فلاوينوئيدها كه عمدتا در گيلاس، آلبالو و خانواده توت (تمشك و شاتوت و بلوبرى) يافت مى شوند، قدرت تدافعى آنتى اكسيدان ها را افزايش مي دهند، از سلول ها در برابر صدمات ناشى از راديكال هاى آزاد محافظت مى كنند. به حفظ عملكرد قواى استدلال و منطق در مغز كمك مي كنند و جلوى پيرى را مى گيرند.

اين ميوه ها حاوى بتاكاروتن هستند كه باعث تقويت سيستم ايمنى مي شوند و از آسيب هاى ناشى از راديكال هاى آزاد كه باعث پيرى زودرس مى شوند پيشگيرى مى كنند. مواد مغذى ميوه هاى خانواده سيتروس (مركبات) باعث بهبود سلامت دهان مى شوند.

غذاهاى سبز رنگ حاوى مواد شيميايى #ضد #سرطان هستند مثل انواع ايزوتيوسيانيت ها. در عين حال آنها حاوى لوتئين و زيزانتين هستند كه اين دو آنتى اكسيدان خطر از بين رفتن شبكيه را كه يكى از علل اصلى نابينايى است، كاهش مى دهند.