leila13 - leila - Donbaler

leila

ناگهان آرام و بی صدا دست بر چشمانت می گذارد ...... و مثل همیشه پیش از آنکه نامش را حدس بزنی بازی تمام می شود . . . v

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 17 روز و 18 ساعت و 6 دقيقه قبل

leila

آمدم تا مست و مدهوشت کنم اما نشد / عاشقانه تکیه بر دوشت کنم اما نشد / آمدم تا از سر دلتنگی ام / گریه ی تلخی در آغوشت کنم اما نشد / نازنینم یاد تو هرگز نرفت از خاطرم / سعی کردم فراموشت کنم ، اما نشد

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 17 روز و 18 ساعت و 30 دقيقه قبل

leila

اين روز ها برد با كسي است که بيرحم باشد! از دلت مایه بگذاری سوخته اي...!!

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 17 روز و 18 ساعت و 31 دقيقه قبل

leila

یه روز از من خواهی پرسید که کدوم را بیشتر دوست دارم ؛ تو یا زندگی خودم ؛ و من جواب خواهم داد : زندگیم و تو منو ترک می کنی بدون اینکه بدونی تویی زندگی من ..............

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 17 روز و 18 ساعت و 40 دقيقه قبل

leila

ﺣــﺮﺍﺝ ﮔﺬﺍﺷﺘـﻪ ﺍﻡ...ﺑـﯽ ﺍﻧﺼـــﺎﻑ ﭼــﺎﻧـﻪ ﻧــﺰﻥ ...ﺣﺴﺮﺕ ﻫﺎﯾﻢ ﺑـﻪ ﻗﯿﻤــﺖ ﻋﻤـــﺮﻡ ﺗﻤــﺎﻡ ﺷـــﺪﻩ

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 17 روز و 18 ساعت و 41 دقيقه قبل

leila

گاهی دلت از زنانگی می گيرد ميخواهی كودك باشی دختر بچه ای كه به هر بهانه اي به آغوشی پناه مي برد و آسوده اشك می ريزد زن كه باشی بايد بغض هاي زيادي را بي صدا دفن كنی

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 17 روز و 18 ساعت و 56 دقيقه قبل

leila

چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان...................

1 ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 11 ساعت و 52 دقيقه قبل

دیدگاه

leila

سحر:

سحری را سبك مصرف كنید.

افطار:

نیاز فوری بدن در هنگام افطار به دست آوردن یك منبع انرژی به شكل گلوكز (قند خون) برای هر سلول زنده به خصوص سلول های مغز و اعصاب است. خرما و آب میوه منابع خوب قند هستند، لذا هنگام افطار مصرف خرما، آب میوه، سوپ سبزیجات با رشته به منظور حفظ تعادل قند، آب و مایعات بدن توصیه می شود.

شام:

- گروه گوشت: مرغ، گوسفند، گاو، گوساله، ماهی و ...

- گروه نان وغلات: این گروه منبع خوبی از كربوهیدرات های مركب هستند و تأمین كننده انرژی، پروتئین، مواد معدنی و فیبرهای غذایی می باشند.

- گروه لبنیات ( شیر، ماست، پنیر و…) شیر و محصلات لبنی منابع خوب پروتئین و كلسیم هستند كه برای حفظ بافت بدن و عملكرد های متعدد فیزیولوژیك ضروری می باشد.

- گروه سبزیجات: سبزیجات منبع خوب فیبرهای غذایی، ویتامین A و سایر مواد شیمیایی گیاهی كه آنتی اكسیدان هستند، می باشد. این مواد در جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی عروقی و بسیاری از بیماری های دیگر مفید است.

- گروه میوه ها: میوه را به عنوان آخرین قسمت شام یا فاصله كمی بعد ازشام مصرف كنید تا باعث سهولت هضم غذا شده و از بروز بسیاری از مسائل جلوگیری كند. میوه های ترش، ویتامین C بدن را فراهم می كنند میوه ها منبع خوبی از فیبرهای غذایی هستند. میوه ها و مخلوطی از مغزها را می توان بعد از شام یا قبل از خواب مصرف كرد.

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 11 ساعت و 51 دقيقه قبل

leila

نشانی از تو ندارم اما نشانی ام را برای تو می نویسم درعصرهای انتظار به حوالی بی کسی قدم بگذار خیابان غربت را پیدا کن و وارد کوچه پس کوچه های تنهایی شو کلبه ی غریبی ام را پیدا کن کنار بید مجنون خزان زده و کنارمرداب آرزوهای رنگی ام درکلبه را باز کن و به سراغ بغض خیس پنجره برو حریر غمش را کنار بزن ... مرا می یابی

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 12 ساعت و 18 دقيقه قبل

leila

روزی سقراط ، حکیم معروف یونانی، مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثراست. علت ناراحتیش را پرسید ،پاسخ داد:"در راه که می آمدم یکی از آشنایان را دیدم.سلام کردم جواب نداد و با بی اعتنایی و خودخواهی گذ شت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم." سقراط گفت:"چرا رنجیدی؟" مرد با تعجب گفت :"خب معلوم است، چنین رفتاری ناراحت کننده است." سقراط پرسید:"اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد وبیماری به خود می پیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده می شدی؟" مرد گفت:"مسلم است که هرگز دلخور نمی شدم.آدم که از بیمار بودن کسی دلخور نمی شود." سقراط پرسید:"به جای دلخوری چه احساسی می یافتی و چه می کردی؟" مرد جواب داد:"احساس دلسوزی و شفقت و سعی می کردم طبیب یا دارویی به او برسانم." سقراط گفت:"همه ی این کارها را به خاطر آن می کردی که او را بیمار می دانستی،آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود؟ و آیا کسی که رفتارش نادرست است،روانش بیمار نیست؟ اگر کسی فکر و روانش سالم باشد،هرگز رفتار بدی از او دیده نمی شود؟ بیماری فکر و روان نامش "غفلت" است و باید به جای دلخوری و رنجش ،نسبت به کسی که بدی م

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 12 ساعت و 53 دقيقه قبل

leila

در جايي خواندم كه مردي براي ديگري شكايت مي كرد، "من مردي بيچاره و فقيرم، هيچ چيز ندارم." پس مرد دومي گفت، "اگر فقير هستي، مي تواني يك كار بكني: من چشم راست تو را مي خواهم. پنج هزار روپيه برايش مي دهم. بيا اين پنج هزار روپيه را بگير و چشم راستت را به من بده." و مرد اولي گفت، "اين خيلي سخت است. من نمي توانم چشم راستم را بدهم." پس آن مرد ديگر پيشنهاد ديگري داد: "پس من ده هزار روپيه براي هردو چشمت مي دهم." بازهم مرد اولي پاسخ داد: "ده هزار روپيه! ولي بااين وجود من نمي توانم چشمانم را بدهم." در اينجا مرد دوم پيشنهاد ديگري داد: "من پنجاه هزار روپيه مي دهم تا زندگيت را به من بدهي." اولي گفت، "ولي اين غيرممكن است! من نمي توانم زندگيم را بدهم." در اينجا مرد دوم گفت: "اين نشان مي دهد كه تو خيلي چيزهاي باارزشي داري: دو چشم داري كه آن ها را ده هزار روپيه نمي فروشي و زندگيت را داري كه حاضر نيستي آن را هم به پنجاه هزار روپيه بفروشي ، و آنوقت مي گفتي كه هيچ چيز نداري!"

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 12 ساعت و 54 دقيقه قبل

leila

شنگِ نازنین من که تو باشی دیگر از هیچ نگاهِ هراسانی، هراس ندارم دیگر از این همه هیچ، مکدّر نمی شوم و دل دلِ قشنگ دوست داشتن را سر مشق ِ دلها می کنم ...

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 12 ساعت و 56 دقيقه قبل

leila

امروز به پایان می رسد از فردا برایم چیزی نگو ! من نمی گویم " فردا روز دیگری ست " فقط می گویم " تو روز دیگری هستی " تو فردایی همان که باید بخاطرش زنده بمانم. " جبران خلیل جبران "

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 12 ساعت و 56 دقيقه قبل

leila

خوش به حال باد...! گونه هایت را لمس می کند و هیچ کس از او نمی پرسد که با تو چه نسبتی دارد! کاش مرا باد می آفریدند ... همانقدر بخشنده و آزاد ... و کاش قبل از انسان بودنت، تو را برگ درختی خلق می کردند؛ ... عشق بازی برگ و باد را دیده ای؟! در هم می پیچند و عاشق تر می شوند. به خیالم نطفه ی سیب را به وقت عشق بازی برگ و باد بسته اند...

1 ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 13 ساعت قبل

leila

برهنه ات می کنند تا بهتر شکسته شوی؛ نترس گردوی کوچک ! آنچه سیاه می شود روی تو نیست ، دست آنهاست ...!

1 ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 18 ساعت و 13 دقيقه قبل

leila

ما نه آنیم که در بازی تکراری این چرخ و فلک / هرکه از دیده ی مان رفت ز خاطر ببریم

ديدگاه

3

15 سال و 1 ماه و 18 روز و 18 ساعت و 47 دقيقه قبل

	1350-12-17 (55 ساله)
	حالت من: مهربون
	ليسانس
	خانه دار
	دين: اسلام
	ايران - تهران
	[email protected]

leila

مشخصات

» دریافت فایل صوتی موزیک پروفایل

دنبال‌شدگان

دنبال‌کنندگان

گروه‌ها

کد QR شخصی

بازدید

ناگهان آرام و بی صدا دست بر چشمانت می گذارد ...... و مثل همیشه پیش از آنکه نامش را حدس بزنی بازی تمام می شود . . . v

اين روز ها برد با كسي است که بيرحم باشد! از دلت مایه بگذاری سوخته اي...!!

یه روز از من خواهی پرسید که کدوم را بیشتر دوست دارم ؛ تو یا زندگی خودم ؛ و من جواب خواهم داد : زندگیم و تو منو ترک می کنی بدون اینکه بدونی تویی زندگی من ..............

ﺣــﺮﺍﺝ ﮔﺬﺍﺷﺘـﻪ ﺍﻡ...ﺑـﯽ ﺍﻧﺼـــﺎﻑ ﭼــﺎﻧـﻪ ﻧــﺰﻥ ...ﺣﺴﺮﺕ ﻫﺎﯾﻢ ﺑـﻪ ﻗﯿﻤــﺖ ﻋﻤـــﺮﻡ ﺗﻤــﺎﻡ ﺷـــﺪﻩ

گاهی دلت از زنانگی می گيرد ميخواهی كودك باشی دختر بچه ای كه به هر بهانه اي به آغوشی پناه مي برد و آسوده اشك می ريزد زن كه باشی بايد بغض هاي زيادي را بي صدا دفن كنی

چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان...................

شنگِ نازنین من که تو باشی دیگر از هیچ نگاهِ هراسانی، هراس ندارم دیگر از این همه هیچ، مکدّر نمی شوم و دل دلِ قشنگ دوست داشتن را سر مشق ِ دلها می کنم ...

برهنه ات می کنند تا بهتر شکسته شوی؛ نترس گردوی کوچک ! آنچه سیاه می شود روی تو نیست ، دست آنهاست ...!

ما نه آنیم که در بازی تکراری این چرخ و فلک / هرکه از دیده ی مان رفت ز خاطر ببریم