۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
۲ – سعی کنیم بیشتر بخندیم.
۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
۴ – با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
۵ – گاهی هدیههایی که گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
۶ – بیشتردعا کنیم.
۷ – در داخل آسانسور و راه پله و… باآدمها صحبت کنیم.
۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم.
۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
۱۱- زیر دوش آواز بخوانیم.
۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامهریزی کنیم!
۱۶- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.
۱۷- برای کارهایمان برنامهریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!
۱۸- مجموعهای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و… )برای خودمان جمعآوری کنیم.
۱۹- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
۲۰- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهیها باشد چه بهتر.
۲۱- گاهی از درخت بالا برویم.
۲۲- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
۲۳- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!.
۲۴- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.
۲۵- وقتی کارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم
۲۶- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.
۲۷- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.
۲۸- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
۲۹- وقتی از خواب بیدار میشویم، زنده بودن را حس کنیم.
۳۰- زیر باران راه برویم.
۳۱- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم ..
۳۲- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
۳۳- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و… را یاد بگیریم.
۳۴- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
۳۵- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
۳۶- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
۳۷- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
۳۸- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
۳۹- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
۴۰- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. [لینک]
1.از اونجایی که من اصلا فرهنگ ندارم خودم دیدگاه رو ...
2.منم به یادتم اتفاقا چند شب پیش تو فکرت بودم به بچه هام گفتم...
3.چای بهار نارنج و کــــــــــــــــوفت
کی اشکاتو پاک میکنه وقتی تو #پادگانی .. دست رو موهات کی میکشه وقتی که #مو نداری بزن لایکو سلامتی سربازای بی #ملاقاتیسلامتی #اشکایی که از دوری #عشقشون و #خانوادشون میریزن سلامتی #بیخبریاشون از خیلی جاها سلامتی#پدر #مادراشون که چشم براهشونن سلامتی اونایی که رفتن سربازی #عشقشونم رفت با یکی دیگه سلامتی سربازایی که تو خدمت هم #خرج خانواده میدن سلامتی هر چی #سربازه ♥
@جوجـ ه فِنچِ متفکر✿◕ ‿◕✿ بَ بَ بَ ... ببین تولد کی هَـــ ... #تولدت-مبارک-کُر ... امیدوارم همیشه همینجور خُلُ چِل بمونی ... برات یه دنیای شاد و زنگی مثل همین #اسمارتیزا آرزو میکنم... امیدوارم همیشه خوش باشی ..................... ولی نه خودمونیم الان وقت دنیا اومدن بودن آخه
امروز رفتیم #من-مادر-هستم رو دیدیم... بدون هیچ گونه اغراق #بهترین و #اخلاقی ترین فیلم فریدون جیرانی بود...بسیار زیبا و واقعن یکی از نیاز های جامعه ی امروز ما... از #قرمز هم خیلی بهتر بود... از تمام افرادی که فکر میکنن فیلم بدیه خواهش میکنم برن و فیلم رو ببینن... البته وقتی از سالن اومدیم بیرون فیلم رو جمع کردن
ممنونم مریم عزیز... مثل همیشه خیلی خیلی لطف داری دیگه...
14 سال و 3 ماه و 9 روز و 17 ساعت و 30 دقيقه قبل
13 سال و 5 ماه و 6 روز و 20 ساعت و 56 دقيقه قبل10 ماه قـــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــل
13 سال و 5 ماه و 6 روز و 20 ساعت و 43 دقيقه قبلخیلی دوس دارم این ُ
13 سال و 5 ماه و 6 روز و 20 ساعت و 34 دقيقه قبلمنم
13 سال و 5 ماه و 6 روز و 20 ساعت و 32 دقيقه قبل