اکنون که مرگ ساعت خود را کوک می کند

و نام تو را می پرسد

بیا در گوش ات بگویم

همین زندگی نیز زیبا بود .

آب ها را بردارد
به جاي جاده بگذارد
جاده را بردارد
ببرد هر كجا كه برد ...
توي كوله ي پشتي
جاده هاي زيادي هست
جاهايي نه خيلي
جدي...

اهلیِ زمین شدن

مرا هوسی جاهلانه بود

که امروز

در ناف دردناک وجودم

بی سر و سِرّ یافتمش

کاش

خیالاتم

کمی شبیه تعبیرشان بودند


دریغ...

وقتي ديگر نمي توانست مرا دوست بدارد

سزاوار نبودم....

کاش گرگی
در زمستان
خوابهامان را بیاشوبد.

چه شگفت انگیز

پیچش بال.

گر شما هم از اضافه وزن و چاقي خود رنج مي‌بريد مي‌ توانيد با محدود كردن غذاهايتان و استفاده از ماده‌هاي غذايي خاص معجزه كاهش وزن را ببينيد.


به گزارش سرویس علمی جام به نقل از زیست نیوز، كمبود آهن گاهي در بدن دختران خود را با لاغري و گاهي نيز با چاقي نشان مي‌دهد.

بررسي‌ها نشان مي‌دهند شير، عسل، موز و عدس از مواد غذايي هستند كه مي‌توانند سهم زيادي در چاقي و لاغري دختران داشته باشند. مخلوط شير و عسل در صبحگاه باعث افزايش انرژي و كاهش اشتها در دختران شده و علاوه بر حفظ زيبايي و طراوت پوست آنها از هله‌هوله خوري و خوردن مواد غذايي نامناسب جلوگيري مي‌كند.

آنتي‌اكسيدان‌ها و آهن موجود در موز باعث تقويت عضلات و آب كردن چربي‌هاي خانم‌ها شده و به کاهش وزن آنها کمک مي کند. از اين رو دختران مي‌توانند با خوردن شير عسل و موز به وزن دلخواه خود دست يابند.

شيرعسل و موز كمبود آهن را در بدن جبران مي‌كند و عناصر مغذي بدن دختران را فراهم مي‌كنند.

روزگار حنجره هاي خاموش
گل دادن درختان سكوت
آوار گل و لاي
بر تابوت صدا

روزهاي ناب دلتنگي

با فانوس کلبه من
حتی بیدها هم
به گرد شعله نمی آیند ...

ماه می درخشد...

یادم بماند که

باور هایم شاید

دروغ باشند.